平成２４年１１月１７日（土）
バイキングで食事について楽しく学ぼう！
『生活習慣病教室　番外編』
が開催され、１９名様にご参加いただきました。
ありがとうございました。

今回は「自分の１日の必要なエネルギーを知ろう！」と
「栄養バランスのとれた食事を選んでみよう！」がテーマ。
１日の必要なエネルギー量の求め方、
１食分の主食量の目安、
副食の選び方を
バイキングで楽しみながら学ぶ教室を開催しました。

メニューは
栄養士さんが皆さんの健康と楽しんでいただけるように考えた
バラエティに富んだメニューです！

主食３種類　ご飯・いなり寿司・おうどん

　　　

主菜４種類　から揚げ・麻婆豆腐・ぶりの照り焼き・だし巻き卵

　　　
副菜１４種類　エビチリ・ポテトサラダ・アスパラベーコン炒め・もずく酢など

さて　みなさん
どんなメニューを選んだんでしょうか？

あら！？
意外と品数がありますね～！


上手に選ぶとかなりの品数が
食べられるんですね♪


また今回特別にデザートに
堀田洋菓子店の糖質カットの
ケーキを提供しました。
初めて召し上がる方が大勢で
好評だったようです。

各テーブルに
栄養士さん・看護師さんが回って
食事についてアドバイスや、
質問に答えてくれます。

「これにお味噌汁をつけたらどうなる？」
「もう少し食べても大丈夫？」
「これ以上食べられないんだけど、栄養足りてる？」


普段何気なく食べている食事ですが
みなさん時間を追うごとに、色々と気になり出したご様子で
栄養士さんと直接お話出来る貴重なチャンスに
たくさん質問されていました。

また来年も開催予定ですので
ぜひ皆さんお気軽にご参加ください！

日頃よりお世話になっております地域の皆様に楽しんでいただけるお祭り

映寿会　秋の　地域健康感謝祭　を開催いたします！

２０１２年１１月１８日（日）　１０：００-１４：００

会場は　映寿会みらい病院・寿晃園・みらいのさと太陽　周辺を全て会場とし

　内川農園の有機野菜の販売　オーガニックマルシェ

　　　なんと市場価格の3割-8割引きで単品販売　100円均一

　　お得な詰合セットや先着でおまけも予定しています！

　　ぜひぜひお越しください。

　　予定のお野菜は　

　　キャベツ・ネギ・レンコン・大根・さつま芋・にんにく・梅干などなど

　　収穫前の天候等でその他に増減の場合もあります。

　１０：００から　先着１００名様　スタンプラリー

　１０：２０からは　映寿会みらい病院　前田　敏男　院長　の健康セミナー　

　１１：００からは　ジュニアジャズオーケストラ　ＪＡＺＺ-２１　の演奏

　　　金沢市民芸術村で中高生を中心としたビックバンドを編成し活動中です！

　　　アンサンブルの醍醐味をお楽しみください♪

　クイーンオランジュスタッフによる　健康運動レッスン

　パステルアート体験　（ハガキサイズの紙に指でパステルを使って絵を書きます）

　焼きそば・フランクフルト・おにぎり　などの模擬店

　みらいのさと太陽　にて　相談員・ケアマネージャーによる　介護なんでも相談　

　　　お気軽にどうぞ！

　女性限定！無料！　クイーンオランジュ　にて　足裏バランス測定　

　女性限定！　クイーンオランジュ　施設見学

　初めての50歳以上女性先着２０名様限定　無料　骨密度測定

楽しんでいただけるお祭りになるようにスタッフ一同準備中です。

みなさまのご来場をお待ちしております♪

風邪が流行っていますね。

当日は暖かい服装でお越しくださいね♪

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ジュニアジャズ