こちらからご確認下さい→２月４日教室スケジュール

～あなたの身体にキレイと健康を～

土曜日はクイーンオランジュ入会のビックチャンス！

　　　　『無料体験DAY』を期間限定で ２月・３月の全土曜日 に開催します♪

どなたでも無料で参加いただけます♪

ご家族・ご友人など皆様で是非ご参加下さいませ(-^〇^-)

詳細　　　　　　　　

　　開催日：２月４・１１・１８・２５

　　　　　　　３月３・１０・１７・２４・３１

　　体験時間：１０：００～２０：００

 　　　※2月11日（祝）は10：00～17：00となります

　　　　　　　★特典①　身体スッキリ！酸素カプセル体験無料！

　　　　　　　★特典②　当日入会すると、入会金（6,300円）無料！

　　《体験内容》

　　　　油圧式マシン・エアロバイクなどや、様々なスタジオプログラムが

　　　　会員様同様に利用できます！

　　《主なスタジオプログラム》

 　　　　★肩こり・腰痛・ひざ痛予防に　『ロコモ予防！からだスッキリ体操』

　　　　★全身リラックス～♪指先までしなやかに　『コーディネーションストレッチ』

　　　　★血行促進！美的カラダづくり　『デトックスEX』

　　　　★メタボ解消！くびれづくりに最適！　『コアトレ』

　　　　★有酸素運動＆筋トレで脂肪燃焼！　『サーキットトレーニング』

　　　　★つまづきや転倒が気になる方必見！　『スクエアステップ教室』

　　　　※ご希望の日時、スタジオプログラムを事前にご予約下さい。

　　　　※体験できるプログラム・メニューは日によって異なります。予めご確認下さい。

　　　　※上記教室にご参加される方は、運動着と室内シューズをご持参下さい。

　　　　※キッズルームもございますので、お子様とご一緒でも安心！（１歳以上・要予約）

　　《同時開催》

　　　　クイーンオランジュ治療室のお悩み相談♪

　　　　　★なんでも鍼灸相談！

　　　　　★手から伝わる癒しのパワー　マッサージ相談！

 ★

クイーンオランジュでは、入会時にメディカルチェックを行い、

おひとりおひとりの目的にあ合った最適なプログラムを作成し、

健康運動指導士や管理栄養士などがサポートします！

★

クイーンオランジュはおひとりおひとりに

ゆったりとした空間

ゆるやかな時間

を提供するために定員数を設けております♪

★

定員が達したところで、新規会員様の募集は締め切らせていただきますので

ご入会を希望される方は、今回のチャンスに是非お越しください！

会員様登録定数まで残りわずかとなっております。

《お問合せ》

クイーンオランジュ

TEL：076－237－8029

次回は《うさぎクラス》《ひよこクラス》の２クラスですよ～

１回完結なので、初めての方にも安心してご参加いただけます(#^.^#)

オイルマッサージで、赤ちゃんもママもリラックス(^^♪

親子の絆をさらに深めませんか？

マッサージ以外にも、ママの健康相談・ママ同士の情報交流会なども行いますよ♪

　　　　　　　　　　　　《うさぎクラス》

　　　　　　　　　　　　　　平成24年2月16日（木）

　　　　　　　　　　　　　　対象：ハイハイ～２歳くらいの赤ちゃんとママ

　　　　　　　　　　ママの骨盤のゆがみ改善エクササイズもご紹介予定です！

　　　　　　　　　　   《ひよこクラス》

　　　　　　　　　　　　　　平成24年2月17日（金）

　　　　　　　　　　　　　　対象：２ヶ月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ

　　　　▽以下２クラス共通　　　

　　　　　　　時間：１０：３０～１２：００頃

　　　　　　　場所：クイーンオランジュ　キッズデイ

　　　　　　　定員：６組

　　　　　　　料金：８００円（手順書・お茶代込み）

　　　　　　　　　　※オイルはご持参、又はご購入（２０ml３００円）もできます　　　　　　

　　　　　　　　　　※当日分のオイルはこちらで用意しております

　　　　　　　　　　※オイルの使用をおすすめしますが、オイルを使わなくても

　　　　　　　　　　　マッサージは可能です

　　　　　　　持ち物：バスタオル、手拭きタオル、赤ちゃんの飲み物

　　　　　　　　　　　　　お出かけセット（おむつ等）

　　　　　　　講師：小松﨑あつこ先生　講師紹介→コチラ

　　　　　　　※ミルク等は３０分前までに済ませてください

　　　　　　　※事前にご予約下さいませ

.。o○　特典　○o。.

参加された方は、クイーンオランジュの鍼灸マッサージが、

受講日より６ヶ月間会員価格で受けられます！

ご予約・お問合せは、クイーンオランジュ（076－237－8029）までお願いします！

７組のうち６組はすでにベビーマッサージの経験があるママと赤ちゃんでした。

ママの手際も良く赤ちゃんの表情もイキイキしてましたね☆

初めての赤ちゃんもとても嬉しそうに

ママの愛情たっぷりのマッサージを受けてくれました。

ベビーマッサージは｢機嫌が悪いから・・・」「便秘だから・・・」

などで行うものではなく、赤ちゃんとママ（ご家族）の愛着関係や絆を

強めてもらうためのアイテム！

その結果、赤ちゃんにもママにも良いことがあるんですね♪

赤ちゃんの将来の可能性を１２０％引き出すことも可能だと思っています！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆

さて、今回は数人のママから『産後の骨盤のゆがみ』について質問がありました。

出産されたほとんどのママは『産後の骨盤のゆがみ』気になりますよね～！

産後、腰痛に悩まされたり、恥骨の痛みや尿漏れ、

下腹部のぽっこりお腹や四角いおしり・・・など

どれも産後の骨盤のゆがみが多く関わっています。

赤ちゃんが生まれる時には、〈リラキシン〉というホルモンの影響で

骨盤まわりの筋肉や靭帯が柔らかくなり骨盤が開きます。

そして産後にはそのホルモンが減少して骨盤が閉じていきます。

その過程で、無理な姿勢や運動などで骨盤がゆがんでしまうのです。

しかし、産後６か月頃までは骨盤まわりは柔らかく、ゆがみを治すには

絶好のチャンス！！

産後、骨盤まわりに不調のあるママ、また『私の骨盤ゆがんでいないかしら？』

と心配のママは是非一度ご相談下さい！

☆★☆★☆★☆★☆★

次回の予定は2月16日(木)にお問い合わせの多かった【うさぎクラス】

2月17日(金)に【ひよこクラス】を開催します！

【うさぎクラス】では、さらに専門的なママの骨盤のゆがみ改善エクササイズも

ご紹介する予定です！

この日は、７組の赤ちゃんとママに参加いただきました(-^〇^-)

月齢は４ヶ月から７ヶ月までと様々でしたが

みなさんに楽しんでいただきました！

初めて参加の赤ちゃんは、緊張からかちょっぴりグズグズ（笑）

大人でも初めての場所やたくさんの人たちのなかでは緊張してしまうものです。

初めて参加のママは、ぜひ３回は様子をみていただくといいかな～・・・

と思います♪

赤ちゃんもだんだん慣れてきて、上手にさせてくれるようになりますよ(^^♪

ママたちから赤ちゃんの生活リズムについてご質問がありました。

・３か月の赤ちゃん

『朝起きるのが９：３０で、夜寝るのが１１：００過ぎなんです』

とのこと。

最近、夜遅くコンビニやスーパーに赤ちゃんを連れて来ている方がいますね。

赤ちゃんのことを考えるとあまりいいことではありません。

赤ちゃんは４か月頃から睡眠のサイクルが大人に近づいてきますので

３か月ではまだまだ睡眠の時間帯も変動し、昼夜逆転なども多い時期です。

この時期に不規則な生活サイクルが習慣になってしまうと、のちのち改善するのは大変です。

まずは、朝起きる時間を少しずつ早くしてあげるといいでしょう。

朝はできるだけカーテンを開けて部屋を明るくし、生活音を聞かせてあげましょう。

夜は早めにお風呂にはいり、部屋を暗くして落ち着いた環境を作ってあげましょう。

赤ちゃんにぐっすりと眠ってもらうには、お風呂上りのマッサージが効果的です。

リラックスを促す背中を中心にマッサージしてあげましょう(^^♪

業務内容：訪問看護業務

待　　　遇：当院規定により優遇（経験・能力考慮優遇）

勤務時間：平日8:30～17:30 週休2日制（応相談）

備　　　考：
※職員寮を完備
　女子職員専用の寮を完備しています。独身の方や遠隔地にお住まいの方でも安心して働くことができます。

※マイカー通勤可

応募方法：電話の上、履歴書を郵送または持参してください。
※見学希望の場合も電話にてご連絡下さい。
Tel 076-237-8000 （担当　看護部疋島または事務局山本まで）

複数のキャンセルがあり、２組のママと赤ちゃんに参加いただきました。

１１ヶ月のRちゃんはママとの信頼関係が出来ていて

安心して周りに興味を示していました。

「人見知り」が少ないのもそのためなのでしょう(#^.^#)

よく動くので、たくさん使った筋肉をほぐすイメージで優しく全身をなでてあげました♪

　　　　　　　　なでなで♪

１歳４ヶ月のAくんは体格のいい元気な男の子。

食欲も旺盛なので、ママは食べ過ぎが少し気になるようです。

そんな時は胸～お腹のマッサージとひざ下外側のマッサージが効果的ですよ♪

お二人とも共通のお悩みが・・・

「躾」についてとのこと。

いけないことをした時はつい

「こら！」「ダメダメ」

と言って叱ってしまいますよね。

でも、１歳前後の赤ちゃんには「ママが怖そうな顔でなんか言ってるな～」

位にしか思っていません。

「なぜそれがいけないことなのか」を理解するのはまだ無理です。

なので、止めさせたいいたずらなどをしているときは

それとなく興味を他の物にうつすようにしましょう。

それと、大事なことは、いたずらされて嫌なものは

極力赤ちゃんの手の届く所に置かないことですね。

「叱る」ことは赤ちゃんにとってもママにとってもストレスになりますよね。

赤ちゃんにとって身の回りにあるもの全てがオモチャになってしまうのですから(^^♪

『あつこの部屋』（笑）

お茶を飲みながら、お悩み相談♪

これから風邪や感染症の胃腸炎が流行る時期です。

〈後頭部～肩甲骨周辺〉と〈ひざ下外側〉のマッサージが効果的ですよ!(^^)!

次回のベビーマッサージ教室は《ひよこクラス》です♪

　　　　　詳細・・・

　　　　　　　日時：１２月１６日（金）１０：３０～１２：００頃

　　　　　　　対象：２ヶ月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ

　　　　　　　場所：クイーンオランジュ　キッズデイ

　　　　　　　定員：６組

　　　　　　　料金：８００円（手順書・お茶代込み）

　　　　　　　　　　※オイルはご持参されるか、又はご購入（２０ml５００円）となります

　　　　　　　　　　※オイルの使用をおすすめしますが、オイルを使わなくても

　　　　　　　　　　　マッサージは可能です

　　　　　　　　持ち物：バスタオル、手拭きタオル、赤ちゃんの飲み物

　　　　　　　　　　　　　お出かけセット（おむつ等）

　　　　　　　講師：小松﨑あつこ先生　講師紹介→コチラ

　　　　　　　※ミルク等は３０分前までに済ませてください

　　　　　　　※事前にご予約下さいませ

ご予約・お問合せは、クイーンオランジュ（076－237－8029）までお願いします！

　　　　　　　カメラ目線！？（笑）

今回の教室は、２ヶ月～ハイハイ前の『ひよこクラス』です

３組の赤ちゃんとママが参加してくれました！

３ヶ月のRくんは、ママが定期的におうちでマッサージしているので

沢山お話しながら楽しそうでした♪

マッサージが初めての４ヶ月のHくんは

うつ伏せがあまり好きではないという事でしたが

“うつ伏せが好きになるコツ”　を教えたら・・・

あら！あら！

積極的にうつ伏せになってくれましたよ(#^_^#)

久しぶりのベビマだという７ヶ月のHちゃんは

ママもおとなしくしてくれるかと心配でしたが、終始笑顔(^^♪

バックでのハイハイがとっても上手！

もうすぐつかまり立ちの時期でこちらも“つかまり立ちのコツ”を伝授！

脚のマッサージでは３人とも「おしっこ」しちゃいました～(#^.^#)

ママの優しいマッサージが赤ちゃんをリラックスさせ

赤ちゃんの身体が反応してくれたのですね！

このように、赤ちゃんの身体はとっても素直！

マッサージの刺激が

『便秘や下痢・食欲不振・夜泣きなど・・・』

にとても効果的なのです

次回は、ハイハイ以降～２歳位までの『うさぎクラス』です

こちらは、基本のベビーマッサージにリズム遊びや音遊び

また赤ちゃんの脳の｢前頭連合野」を効果的に刺激していく

グループ遊びを取り入れたクラスになっています！

赤ちゃんの『育つ力』をちょっとしたコツで引き出してあげることが出来ます！

興味があるママは是非参加してくださいね♪

定員が６組程度なので、お早めにご予約下さい！

お待ちしております(-^〇^-)

日時：
平成23年11月28日（月）午前10時30分～11時30分

平成24年1月24日（火）午前9時30分～10時30分

平成24年2月22日（水）午前9時30分～10時30分

平成24年3月22日（木）午前9時30分～10時30分

平成24年4月27日（金）午前9時30分～10時30分

場所：
サロンメイキッス

漢方外来では、冷え性、めまい、頭痛、虚弱体質、アトピー性皮膚炎、花粉症、更年期、関節リウマチ、月経不順、全身倦怠感、食欲不振、腹痛、便秘や下痢など、幅広い症状に漢方を取り入れた診療を行っています。

漢方薬治療は自然から作られた生薬によって、身体の調子を徐々に整えて行きます。
なんとなく調子が悪い、病院へ通っているのになかなか効果がない、効果的な治療法が見つからないなど、身体の不調が消えない方は、ぜひ一度漢方外来にご相談ください。
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小川　恵子（おがわ けいこ）先生
略歴：名古屋大学医学部卒、現在、金沢大学医学部附属病院 特任准教授
専門分野：和漢診療（漢方医学）
所属学会：日本東洋医学会、日本外科学会、日本小児外科学会、日本癌治療学会
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◎ご予約・お問い合わせは、映寿会みらい病院　外来受付まで
電話　076-237-8000